Wie du deine Prellung Behandlung am schnellsten beginnen kannst

Prellung Behandlung aber richtig

Prellung Behandlung aber richtig

​In der akuten Phase nach deiner Prellung eines Körperteils treten meist mehr oder weniger starke Symptome auf. Dazu kommt meist noch ein Bluterguss des beschädigten Gewebes. Nun ist guter Rat teuer...

Welche Behandlung gegen deine Prellung ist am wirkungsvollsten? Welche Therapie kann mir am besten helfen?

Das Ziel der Behandlung ist es, Deinen Bluterguss, deine Schmerzen und deine Schwellungen unter Kontrolle zu bekommen, zu minimieren und zur Abheilung zu bringen..

Erste Maßnahmen nach deiner Prellung

  • ​deine Gliedmaßen mit einer Prellung sollten ruhig gestellt werden.
  • ​Lege Eisbeutel zu Kühlung auf das Gewebe und zur Minimierung der Schwellungen.
  • ​Bei leichten Prellungen in den ersten 24 h eine lockere Bandage evt. mit einem Eisbeutel nutzen und das betroffene Körperteil über deine Herzhöhe heben.
  • ​Oder diese Anwendung für 48 Stunden bei mäßigen oder schwerer Prellungen ausdehnen.
  • ​Vermeide Wärme in den ersten 24-48 Stunden, sonst verlängert sich das Ausmaß deiner Symptome und deiner Schwellung teils stark.
  • ​Sollten deine Schmerzen zu heftig sein oder es besteht der Verdacht auf eine schwere Prellung, dann unbedingt ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen!!!

​Sobald sich deine Läsion (Prellungen) stabilisiert hat und die Schwellung leicht zurück gegangen ist, kannst du an den Einsatz von Krücken denken. Krücken wirst du evt. benötigen bei starken Bein-, Oberschenkel- oder Fußprellungen.

Patienten mit einer Oberschenkelprellung müssen wissen, das jede weitere Belastung des Oberschenkels sehr schmerzhaft sein kann. Bei Prellungen von Knie und Kniegelenk sollte deine Behandlung mit einem leichtem Kompressionsverband evt. mit Eisbeutel erfolgen. Im Laufe der folgenden Tage kannst du die Kompression des Verbandes allmählich steigern (nicht abschnüren!!). Dies begrenzt das Ausmaß der intramuskulären Hämatome. Leichte Massagen (Lymphdrinagenmassage) Deines verletzten Gewebes helfen der Entwässerung und Ableitung der ödematösen Flüssigkeit aus deinem geprellten Körperteil.

deine Prellung stabilisiert sich im Allgemeinen innerhalb von 24-48 Stunden. Eine anschließende Bewertung des Schadens durch einen Arzt oder dir selbst sollte Aufschluß und die Richtung vorgeben für die weitere Behandlung deiner Prellung.

Behandlung von Prellungen

Kühle den verletzten Bereich mit Eis. Anstatt den Eisbeutel direkt auf die Stelle zu legen, wickelst du ihn in ein Tuch, um als Pufferschutz zwischen Eis und Haut zu wirken. Dies schützt deine Haut vor Erfrierungen!

Nutze leichten Druck für die Kühlung. Fixiere leicht den Eisbeutel mittels einer lockeren Kompressionsbinde auf der Prellung. Aber bitte nicht zu doll festbinden! Diese Behandlung hilft dir die Schwellung deiner Prellung schneller zurück zu drängen.

Lege das verletzte Körperteil hoch. Möglichst oberhalb Deines Herzens. Dies wird die Durchblutung des Blutergusses verlangsamen und dessen Vergrößerung stoppen.

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Halte still. Bewege dich so wenig wie möglich für die nächsten 12 bis 24 Stunden, um die möglichen Blutungen bei Prellungen zu reduzieren. Dies beschleunigt den Heilungsprozess deiner Prellung. Bei schweren Prellungen ist Bettruhe für 2-3 Tage ratsam.

Prellung Behandlung mit Schmerzmittel

Schmerzmitel Trauma Prellung Behandlung

Schmerzmitel Trauma Prellung Behandlung

Bei Schmerzen die du nicht mehr aushalten kannst, nimm eventuell Schmerzmittel wie Ibuprofen, Voltaren Dispers oder Paracetamol. Diese Schmerzmittel sind manchmal hilfreich, wenn du eine sehr schwere Prellung erlitten hast und deine Schmerzen unerträglich werden. Auch bei mehreren Prellungen an verschiedenen Stellen Deines Körpers kann der Schmerz mittels dieser Medikamente eingedämmt werden.

Willst du die unangenehmen Nebenwirkungen von Schmerzmitteln wie Voltaren oder Iboprofen kennenlernen? Dann schau dir mal das untere Video an!


Vorsicht bei Medikamenten und Schmerzmittel (siehe Video)

Wenn du blutverdünnende Medikamente einnehmen musst, und dein Hämatom/Bluterguss ist sehr groß, konsultiere bitte unbedingt Deinen Arzt. Er wird deine Dosis reduzieren oder vorübergehend einstellen. Damit der Bluterguss zum Stilstand kommt.

Finger weg von Aspirin zur Behandlung! Aspirin verhindert die Blutgerinnung massiv. Somit kann deine Schwellung und der Bluterguss langsam weiter ansteigen. Also für den Zeitraum deiner Prellung Behandlung bitte auf Aspirin verzichten.

Therapie bei Prellungen

In der ersten Phase deiner Prellung, kann ein Ergotherapeut ​dich über die richtige Anwendung und den Gang mit den Krücken unterweisen. Dies hilft ​dir die täglichen leichten Tätigkeiten und Wege im Haushalt zu tätigen.

Ist ​deine Prellung so massiv und großflächig, wird ​dein Arzt dich sicher krank schreiben. Den voll leistungsfähig ​bist du nun leider nicht mehr. Es sei denn ​du kannst von zu Hause aus arbeiten und per Notebook und Telefon agieren.

Falls ​du "nur" unter einer Fuß- oder Oberschenkelprellung leidest, ist es möglich ​eine Krankschreibung zu umgehen. Doch bereits bei schweren Prellungen der Hand wird es schwierig mit der Arbeit an PC oder Notebook. In diesem Fall m​usst du Geduld für deine Behandlung aufbringen und erst mal alle Fünfe gerade sein lassen.

Mögliche Probleme / Komplikationen bei
der Behandlung ​deiner Prellung

Bei Verdacht auf das Kompartmentsyndrom nach einer Prellung, welches ​dein Arzt diagnostiert, müssen schnell weitere Maßnahmen unternommen werden.

Was ist ein Kompartmentsyndrom? deine Muskeln an Armen und Beinen sind je nach ihrer Bestimmung zu Muskelgruppen zusammengefasst. Diese Muskelgruppeneinheit wird als Kompartment beziehungsweise als Muskelloge bezeichnet.

Jedes Kompartment ist von einer membranartigen Hülle aus festem Bindegewebe, der Muskelfaszie, umschlossen. Die Faszie liegen an den Muskeln an. Im Kompartment verlaufen Blutgefäße und Nerven.

Kommt es zu einer stärkeren Schwellung, durch Prellungen ​Deines Muskelsgewebes, kann ein hoher Gewebedruck im Kompartment entstehen. Dadurch wird es eng und Nerven und Blutgefäße werden abgeschnürt, sodass es zur Unterversorgung und Schädigung ​deiner Muskeln und Nerven kommen kann. Diesen schmerzlichen Zustand definieren Mediziner als das Kompartmentsyndrom (Muskelkammersyndrom).

Dies ist ein medizinischer Notfall und bedarf dringender medizinischer Behandlung!

Am häufigsten betrifft die Erkrankung die Unterschenkel, deutlich seltener die Arme. Ursache ist meistens eine vorhergehende grobe Schädigung dieser Gliedmaßen.

Chirurgische Intervention bei einer Prellung

Chirurgische Eingriffe sollten in Fällen von Quetschungen und deiner Prellung nicht notwendig sein. Es sei denn, die Diagnose Kompartmentsyndroms bestätigt sich. Noch einmal!!!
Das Kompartment-Syndrom ist ein chirurgischer Notfall und eine sofortige Konsultation Ihres Arztes sollte erfolgen, wenn der Verdacht nahe liegt und Sie unter großen Schmerzen leiden.

Alternative ​Prellung Behandlung

Heutzutage gibt es mehrere verschiedene Therapien, die ​zur Behandlung ​deiner Prellung eingesetzt werden kann. Allerdings haben manche Therapien ihren Nutzen nicht nachweisen können. Einige können für dich und dein zu heilende Gewebe sogar schädlich sein.

In einer bestimmten Fällen hilft eine Injektion von Adrenalin (Lidocain) in der akuten Phase einer Prellung. Zusammen mit Eiskompressen hilft diese Prellung Behandlung die Blutungen in deinem Gewebe einzudämmen.

​Therapeutischer Ultraschall ist auch eine häufig verwendete Methode, die du in Anspruch ​nehmen kannst um die Schwellung deiner Prellung zurückzudrängen.

Die Theorie ist, dass eine Mikromassagewirkung durch die Behandlung mit Ultraschall auf deine geprellten Gliedmaßen positiven Einfluss nimmt. Aktuelle Literatur stellt jedoch den Nutzen von Ultraschall in Frage... Es soll einige Hinweise geben, die zur Verschlechterung des Genesungszustandes führte.

Ultraschall Prellung Behandlung

Ultraschall zur Prellung Behandlung

Meine Erfahrung war die, dass ich mit Hilfe von Ultraschall und meines nichtgewollten und unterdrücktem Schmerzmittels meine Prellung und ​Schwellung schneller loswurde als ohne Ultraschall.

Wärme, Whirlpool-Therapie und Elektrotherapie, obwohl angenehm für die Patienten, haben nicht gezeigt, dass diese Art der Behandlung die Heilungsrate von Prellungen positiv beeinflussen kann.

Tja, was nun? Suche die Meinung eines Arztes und Physiotherapeuten. Sie sollten genaue Aussagen zu der Behandlung mit Ultrschall etc. machen können. Manche können oder wollen es aber auch nicht.

In der zweiten Phase ​deiner Behandlung deiner Prellung steht das Hauptziel in der Wiederherstellung der Mobilität der betroffenen Gliedmaßen. Die frühe Behandlung und sanfte Mobilisation ​deiner Gelenke und Muskeln hat gezeigt, dass eine drastisch Reduzierung der Genesungszeit eintreten und die Belastbarkeit ​deiner Muskeln schneller wieder hergestellt werden kann.

Eine sanfte Steigerung der Belastung ​Deines geprellten Körperteils und deiner Muskelgruppen, bringt ​dich schneller wieder in Schwung und lässt deine Prellung schneller verschwinden.

Ein Physiotherapeut kann​ dir geeignete Übungen zeigen um ​deine Mobilität wieder herzustellen. Übertreibe es aber nicht mit der Belastung. Sonst kommt es zu Rückschlägen und ​du bist von dem Ziel einer baldigen Genesung ​weiter entfent, als ein Eisbär vom Norpol.

Um ​deine Prellung schneller abklingen zu lassen, ​lies bitte meinen Ratgeber.

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